Nowoczesna Ajurweda
Ajurweda i Asana dla konkretnej doszy
Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, dlaczego konkretna asana sprawia, że się uspokajacie, równoważycie, a inna sprawia, że jesteście pobudzeni i "wszystko" was boli, lub dlaczego wasz znajomy czuje się świetnie po sesji „Power Yoga”, a my wręcz przeciwnie,...
Zrozumieć Pitta doszę – pielęgnacja skóry i ciała.
Osoby typu Pitta dosza są urodzonymi przywódcami, nie marnującymi czasu, myślącymi jasno i praktycznie. Niestety, kiedy są w nierównowadze mogą mieć tendencje do zbytniego popadanie w złość, bycia niecierpliwymi, kłótliwą i zazdrosną. Ognista dosza jest odpowiedzialna...
Dieta bogata w kwas hialuronowy
Nie jest tajemnicą, że to co jemy ma wpływ na wygląd naszej skóry. W ajurwedzie to właśnie w naszych jelitach „kryje” się nasze zdrowie i nasz wygląd zewnętrzny. Być może dodaliście do waszego jadłospisu posiłki, które są bogate w witaminy A, E, czy też są naturalnymi...
Odwodniona? 7 Ajurwedyjskich napojów na szybkie nawodnienie
7 sposobów na odwodnienie W momencie, kiedy czujesz się spragniona, twoje ciało jest już odwodnione. Nieprzyjemne uczucie przejawia się w bólu głowy, poczuciu spowolnienia, ospałości i zbyt dużej kwasowości w naszym ciele. Picie wody pozwala naszym organom pracować...
Poranny Masaż Twarzy na śniadanie
Tak jak skorzystamy z masażu całego ciała po długim, męczącym tygodniu, nasza twarz również skorzysta i to nie tylko ze względu na relaks, z dobroczynnego masażu. Nie musimy codziennie poddawać się 2 godzinnemu masażowi twarzy, jednak 2-3 minuty mogą mieć ogromny...
Zimowa pielęgnacja cery mieszanej z trądzikiem
Zima nie jest najlepszym okresem dla skóry. Z jednej strony atakują ją warunki pogodowe, takie jak wiatr, śnieg i mróz; z drugiej zaś narażona jest na przebywanie w suchych, ogrzewanych pomieszczeniach. W obu przypadkach mamy do czynienia z niską wilgotnością...
