Jak P艂uka膰 Jam臋 Ustn膮 Olejem

Jak P艂uka膰 Jam臋 Ustn膮 Olejem

P艂ukanie jamy ustnej olejem: 4 kroki P艂ukanie olejem jamy ustnej jest dawn膮 ajurwedyjsk膮 praktyk膮, kt贸ra promuje zdrow膮 jam臋 ustn膮. Olej u偶ywany jest podobnie jak p艂yn do p艂ukania i ma na celu zredukowanie ilo艣ci szkodliwych bakterii w naszych ustach i zmniejszenia...
Ajurwedyjska wieczorna rutyna

Ajurwedyjska wieczorna rutyna

Na samym pocz膮tku, Ajurweda mo偶e wydawa膰 nam si臋 czym艣 mistycznym i poza naszym zasi臋giem, wr臋cz egzotycznym 鈥瀌yrdyma艂em鈥 ze Wschodu. Mo偶liwe, 偶e na pocz膮tku te偶 by艂y momenty, 偶e tak my艣la艂am, jednak czas pokazuje jak bardzo mo偶na si臋 pomyli膰.聽Ajurwedyjskie praktyki,...